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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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预防躁狂抑郁症反复发作,需从规律生活、心理调节、规范治疗、避免刺激、良好社交等方面着手。 1.规律生活:保持充足睡眠,定时进餐,适度运动,有助于稳定生理节律。 2.心理调节:学习情绪管理技巧,如深呼吸、冥想,通过心理咨询等方式增强心理韧性。 3.规范治疗:遵医嘱按时按量服药,如碳酸锂、丙戊酸钠、拉莫三嗪等。定期复诊,以便医生根据病情调整治疗方案。 4.避免刺激:减少精神压力,避免重大生活事件的不良影响,远离易导致情绪波动的环境。 5.良好社交:与亲友保持密切联系,参加有益的社交活动,获得情感支持。 总之,预防躁狂抑郁症反复发作需要综合多方面的努力,患者自身、家属和医生共同协作,才能更好地控制病情,提高生活质量。
2024-11-14 12:57
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