怀孕 6 个多月感冒，吃啥能增强抵抗力？_即问即答

2024-11-21 11:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

怀孕6个月多了感冒吃什么增强抵抗力？

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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怀孕 6 个多月感冒，可通过饮食调整、适当运动、保证睡眠、补充维生素、保持良好心态等来增强抵抗力。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，能为身体提供能量和营养，有助于增强免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，补充维生素 C 和其他维生素及矿物质。 2. 适当运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，促进血液循环和新陈代谢，增强体质。 3. 保证睡眠：每天保证充足且高质量的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提升。 4. 补充维生素：适当补充维生素 D、维生素 E 等，有助于维持免疫系统的正常功能。 5. 保持良好心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，对增强抵抗力也有帮助。总之，孕妇在感冒期间增强抵抗力需要综合多种方法，同时要注意避免前往人员密集、空气不流通的场所，以防感染加重。如果感冒症状严重，应及时就医。
2024-11-22 02:11

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