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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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糖尿病人吃水果需要考虑水果的种类、血糖控制情况、食用时间、食用量以及自身身体状况等。 1.水果种类：优先选择含糖量较低、升糖指数低的水果，如柚子、草莓、蓝莓、苹果、梨等；避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、桂圆等。 2.血糖控制：血糖稳定时可适量吃水果，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10mmol/L 以下。 3.食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右。 4.食用量：每次 100 克左右为宜，不宜过多。 5.身体状况：若伴有糖尿病肾病等并发症，需根据具体情况调整水果种类和量。 总之，糖尿病人吃水果要综合多方面因素考量，在保证血糖稳定的前提下，合理选择和食用水果，有助于补充营养。
2024-11-15 00:30
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