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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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糖尿病患者在饮食方面需要注意控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、避免高糖高脂食物等。 1.控制总热量：根据自身情况，如体重、活动量等，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2.合理分配营养素：碳水化合物占 50%-60%，蛋白质占 15%-20%，脂肪占 20%-30%。 3.选择合适食物：多吃蔬菜、全谷物、低升糖指数水果，如柚子、草莓等；适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉。 4.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，可少食多餐。 5.避免高糖高脂食物：减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物的摄入。 6.控制饮酒：尽量不饮酒，若饮酒需计算酒精所含热量，并减少相应主食摄入。 总之，糖尿病患者通过科学合理的饮食控制，有助于稳定血糖，减少并发症的发生。但饮食控制需结合个体情况，必要时咨询医生或营养师。
2024-11-21 15:27
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