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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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预防干眼症，可从合理用眼、保持环境湿润、注意饮食、规范眨眼、使用人工泪液等方面入手。 1.合理用眼：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息，可远眺或闭目养神。 2.保持环境湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，减少眼部水分蒸发。 3.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和 Omega-3 脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、鱼类等。 4.规范眨眼：有意识地增加眨眼频率，避免不完全眨眼，以保持眼表湿润。 5.使用人工泪液：当眼睛感到干涩时，可在医生指导下使用人工泪液缓解。 总之，预防干眼症需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的用眼和生活习惯。如果出现眼部不适，应及时就医。
2024-11-14 16:16
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