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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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测量血压较为准确的时段通常有清晨起床后、上午 10 点左右、下午 4 点左右、晚餐前以及睡前，这些时段能较好地反映血压的变化情况。 1. 清晨起床后：经过一夜的休息，身体处于相对平静的状态，此时测量的血压能反映基础血压水平。 2. 上午 10 点左右：一般是人体血压的高峰期之一，测量有助于了解血压在这个时段的波动。 3. 下午 4 点左右：也是血压容易波动的一个时间点，测量可辅助判断血压的全天变化。 4. 晚餐前：此时测量能观察血压在一天中的变化趋势。 5. 睡前：了解夜间血压的起始状态，对评估夜间血压和心血管风险有一定意义。 需要注意的是，测量血压前应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，测量时要保持正确的姿势和心态。如果怀疑有高血压或血压控制不稳定，建议定期测量并记录，必要时咨询医生。
2024-11-22 07:52
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