牙龈出血可能由局部因素和全身因素引起，局部因素包括菌斑和牙石堆积、刷牙方式不当、牙龈炎症、牙周炎、食物嵌塞等；全身因素有维生素 C 缺乏、血液系统疾病、糖尿病、高血压等。 1. 菌斑和牙石堆积：口腔中的细菌形成菌斑，钙化后成为牙石，刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。 2. 刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈，引起出血。 3. 牙龈炎症：牙龈受到细菌感染，出现红肿、出血。 4. 牙周炎：牙周组织的慢性炎症，破坏牙龈和牙槽骨，导致牙龈出血、牙齿松动。 5. 食物嵌塞：牙缝中的食物残渣未及时清理，压迫牙龈，引发炎症和出血。 6. 维生素 C 缺乏：影响胶原蛋白合成，使牙龈组织变得脆弱，容易出血。 7. 血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，凝血功能异常，导致牙龈出血。 8. 糖尿病：长期高血糖影响牙周组织的微循环，增加牙龈出血的风险。 9. 高血压：血压过高时，牙龈毛细血管容易破裂出血。 牙龈出血可能是多种因素共同作用的结果。如果经常出现牙龈出血，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。