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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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脊髓空洞症是一种慢性进行性脊髓变性疾病。预防脊髓空洞症,要注意保持良好的生活习惯、避免外伤、预防感染、重视脊柱健康、合理饮食等。 1.保持良好生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累。适度运动,增强体质,但要避免剧烈运动和过度负重。 2.避免外伤:在进行可能导致脊柱损伤的活动时,要做好防护措施,如佩戴护具。 3.预防感染:积极预防呼吸道、消化道等感染,注意个人卫生,勤洗手。 4.重视脊柱健康:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰。定期进行脊柱检查。 5.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 总之,预防脊髓空洞症需要从多方面入手,长期坚持良好的生活方式和健康习惯,才能降低患病风险。
2024-11-15 04:27
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