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申兰阔 医师
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糖尿病患者喝粥要掌握选对粥品、控制量、注意时间、搭配食物、监测血糖等方法。 1.选对粥品：选择杂粮粥，如燕麦粥、玉米粥、小米粥等，避免白米粥。 2.控制量：每次喝粥不宜过多，以小半碗为宜。 3.注意时间：尽量不在早餐时喝粥，可选择午餐或晚餐。 4.搭配食物：喝粥时搭配蔬菜、瘦肉、蛋类等，增加饱腹感，延缓血糖上升。 5.监测血糖：喝完粥后 2 小时监测血糖，了解血糖波动情况，以便调整饮食方案。 总之，糖尿病患者喝粥需要综合考虑多种因素，通过合理的方法，在满足口感需求的同时，控制好血糖水平。
2024-11-14 12:58
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