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申兰阔 医师
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银耳具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜、润肠通便、增强免疫力等食疗功效。 1.滋阴润肺:银耳能滋养肺部,缓解肺燥咳嗽,对于秋冬季节常见的干咳有一定的改善作用。 2.养胃生津:有助于促进胃液分泌,改善消化不良和食欲不振。 3.美容养颜:富含天然植物性胶质,可保持肌肤弹性,减少皱纹。 4.润肠通便:其膳食纤维丰富,能促进肠道蠕动,预防便秘。 5.增强免疫力:所含的多糖类物质有助于提高身体的抵抗力。 总之,银耳是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材,但食用时也需适量。同时,食疗不能替代药物治疗,如果身体出现严重不适,应及时就医。
2024-11-22 09:05
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