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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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预防老视可从用眼习惯、营养补充、眼部保健、定期检查以及避免过度用眼等方面入手。 1. 用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。 2. 营养补充：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。 3. 眼部保健：经常按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环。 4. 定期检查：建议每年进行一次眼科检查，及时发现和处理眼部问题。 5. 避免过度用眼：减少使用电子设备的时间，控制在合理范围内。 总之，预防老视需要长期坚持良好的用眼和生活习惯，关注眼部健康，才能有效延缓老视的发生。
2024-11-21 16:10
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