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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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保持口腔卫生需要从正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、饮食调整、注意口腔疾病等方面着手。 1. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于 3 分钟。牙刷要选择软毛、刷头适中的。 2. 使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，每天至少使用一次。 3. 定期洗牙：建议每半年到一年进行一次专业洗牙，去除牙结石和牙渍。 4. 饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果。 5. 注意口腔疾病：如发现龋齿、牙龈炎、牙周炎等，要及时就医治疗。 总之，保持口腔卫生需要长期坚持良好的口腔清洁习惯，并关注口腔健康状况，如有异常及时诊治。
2024-11-22 01:20
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