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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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晚上看电视时，开灯更好。这有助于保护眼睛、减少视疲劳、维持正常的生物钟、避免影响睡眠质量以及保证室内安全。 1. 保护眼睛：在黑暗环境中，电视屏幕的强光会刺激眼睛，容易导致视力下降、干眼症等。开灯能使环境光线与屏幕光线相对平衡，减轻眼睛负担。 2. 减少视疲劳：关灯看电视，眼睛需要不断调节适应明暗变化，容易引起视疲劳。开灯可降低这种调节的频率和强度。 3. 维持生物钟：黑暗中看电视会影响褪黑素分泌，扰乱生物钟。开灯能使身体的生理节律更正常。 4. 保证睡眠质量：若关灯看电视，大脑可能会误以为仍处于活跃状态，影响入睡和睡眠深度。开灯有助于区分活动与休息状态。 5. 确保室内安全：开灯能看清室内环境，避免因看不清而发生意外碰撞等情况。 总之，为了保护眼睛和身体健康，晚上看电视应开灯，并保持适当的光线亮度和距离。
2024-11-15 06:09
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就医问药
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什么是电视眼病? 电视发出的红外线、激光束等对人眼的刺激，使眼睑红肿，球结膜充血，眼球干痛，严重者可使角膜，结膜损伤，影响睡眠和食欲。长期看电视会大量消耗视网膜中的视紫质，使视力明显下降，甚至引起视网膜萎缩、近视眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
