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为什么要多晒太阳

为什么要多晒太阳

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙克来 医师

    曹妃甸区六农场医院

    其他

    全科

    你好,日光具有的杀菌作用能使骨骼和皮肤更健康,还能控制生物钟促进睡眠,同时促进血清素的分泌,增进精神和食欲,并强化肝脏。说太阳是维持健康不可缺少的能量供给源也不为过。如果一直穿着隔离紫外线的衣服避免日光照射,就会造成身体免疫力低下,容易患上遗传性皮炎、花粉症、忧郁症等疾病。总之,健康的秘诀在于尽量吸收日光,提高线粒体的活性。目光能让新陈代谢的活动焕发生机,实在是老天爷的恩惠。

    2018-11-14 17:16
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