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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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视疲劳是一种常见的眼部问题，可能由用眼过度、眼部疾病、环境因素、营养缺乏、身体疲劳等引起。 1.用眼过度：长时间盯着电子屏幕、阅读或写作，会使眼睛肌肉持续紧张。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2.眼部疾病：如近视、远视、散光等未矫正，或患有结膜炎、干眼症等，都会导致视疲劳。需及时配镜矫正视力，治疗眼部疾病。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等。要注意改善环境，保持适宜的光线和湿度。 4.营养缺乏：缺乏维生素 A、B 族维生素等。多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等食物补充营养。 5.身体疲劳：睡眠不足、精神压力大。保证充足睡眠，适当运动，放松身心。 总之，缓解视疲劳需要综合考虑多方面因素，养成良好的用眼习惯和生活方式。如果视疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-11-15 00:00
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
