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申兰阔 医师
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睡眠障碍的表现多种多样，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。 1.入睡困难：躺在床上长时间无法入睡，超过 30 分钟仍未进入睡眠状态。 2.睡眠维持困难：睡眠过程中频繁醒来，一夜醒来多次，影响睡眠质量。 3.早醒：比预期的起床时间提前醒来，且难以再次入睡。 4.多梦：睡眠中频繁做梦，感觉整晚都在梦境中，醒来后感到疲惫。 5.睡眠呼吸暂停：睡眠时呼吸短暂停止，伴有鼾声，可导致缺氧和睡眠中断。 总之，睡眠障碍的表现形式多样，如果出现这些问题，可能会影响身体健康和日常生活。应及时调整生活习惯，如保持规律作息、避免睡前过度兴奋等。若症状严重，建议前往正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-11-14 17:39
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