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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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鼠标手趋向低龄化，主要由以下因素所致：长时间使用电子设备、不良的坐姿和手部姿势、过度使用手部肌肉、缺乏运动和锻炼、手部受伤未得到妥善处理等。 1. 长时间使用电子设备：如今青少年频繁使用电脑、手机等，长时间操作鼠标和键盘，手部长期处于紧张状态，易引发鼠标手。 2. 不良的坐姿和手部姿势：弯腰驼背、手腕过度弯曲或伸展等不正确姿势，会增加手部神经和血管的压力。 3. 过度使用手部肌肉：玩游戏、长时间书写等，使手部肌肉疲劳，影响手部血液循环。 4. 缺乏运动和锻炼：身体整体的血液循环和代谢能力下降，手部得不到足够的营养和氧气供应。 5. 手部受伤未得到妥善处理：如轻微扭伤、拉伤等，若未及时治疗和休息，可能发展为慢性损伤，增加鼠标手的风险。 总之，预防鼠标手趋向低龄化，青少年应注意保持正确的姿势，控制使用电子设备的时间，加强运动锻炼，若手部受伤要及时处理。
2024-11-18 06:18
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