如何保护小学生视力？_即问即答

即问即答

如何保护小学生视力？

2024-11-21 14:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

小学生视力怎么保护？

回答1
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申兰阔医师

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保护小学生视力需要从用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、读写姿势等方面入手。 1.用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间连续看书、看电视或使用电子设备。每 20 分钟应远望 20 秒，缓解眼睛疲劳。 2.户外活动：每天保证至少 2 小时的户外活动，阳光有助于视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。 3.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有益于眼睛健康。 4.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时发现问题并采取措施。 5.读写姿势：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，胸部离桌缘约 10 厘米。总之，保护小学生视力需要学校、家庭和孩子自身共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，让孩子拥有清晰明亮的双眼。
2024-11-22 02:27

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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