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申兰阔 医师
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预防细菌性阴道炎，需要注意个人卫生、保持良好的生活习惯、避免过度清洁、注意性生活卫生、增强自身免疫力等。 1.个人卫生：每天清洗外阴，使用温水即可，不要使用刺激性的洗液。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，并及时清洗和晾晒。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻和甜食。 3.避免过度清洁：不要频繁冲洗阴道内部，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。 4.性生活卫生：性生活前后双方都要清洗外阴，避免多个性伴侣。如有必要，可使用安全套。 5.增强免疫力：适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。 6.不滥用抗生素：抗生素可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致细菌性阴道炎的发生。 总之，预防细菌性阴道炎需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的卫生和生活习惯，保持阴道微生态的平衡，从而降低患病的风险。
2024-11-21 15:46
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