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申兰阔 医师
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预防慢性铅中毒可从环境、饮食、生活习惯、职业防护、定期检查等方面入手。 1.环境：避免居住在铅污染严重的区域，如靠近工厂、交通要道等。新装修的房屋要选择环保材料，减少含铅涂料和油漆的使用。 2.饮食：多摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素 C 的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、菠菜、橙子等，这些营养素有助于减少铅的吸收。 3.生活习惯：勤洗手，特别是在进食前，避免手接触含铅物质后将铅带入口腔。儿童应避免咬铅笔、玩具等可能含铅的物品。 4.职业防护：从事铅相关工作的人员要严格遵守操作规程，佩戴防护设备，定期进行职业健康检查。 5.定期检查：尤其是儿童和高危职业人群，定期检测血铅水平，以便早期发现和处理。 总之，预防慢性铅中毒需要多方面的注意和努力，从日常生活的点滴做起，关注自身和家人的健康，才能有效降低慢性铅中毒的风险。
2024-11-15 02:05
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