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秋季养生进补的原则是什么

2018-11-27 12:01 点击扫描二维码更精彩

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秋季养生进补的原则是什么

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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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秋季是很干燥的一个季节，秋季养生摄取的时候要注意水分充足的补充。秋季风大，湿度小，人的汗液容易挥发，因此皮肤也是非常容易干燥的;会导致人体一些水溶性维生素的丢失，所以，秋季要特别的注意补充水分和维生素。日常生活中可以适宜的多吃一些新鲜的水果，水菜。维生素方面，维生素B1，维生素B2及维生素C都是很好的补充方式。
2018-11-27 13:02

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