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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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晚餐只吃蔬菜不会感到饿的。减肥建议晚餐吃些高纤维的食物,比如红蓍,山药或是苹果等。不吃主食。或者以牛奶代替主食,这样就不会变胖了,注意不可以吃不吃主食,如大米饭等,狂吃炒菜,因为菜里的油多,脂肪高,热量也就会很高,吃下去,突然不会感到很饱,但会造成脂肪囤积。
2018-11-19 12:01
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