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申兰阔 医师
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预防牙龈疾病，需注意保持口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、定期口腔检查及治疗基础疾病等。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或冲牙器清洁牙缝。 2.调整饮食：减少高糖、高油食物摄入，多吃富含维生素 C 和膳食纤维的蔬果。 3.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙力度适中，每次刷牙 3 分钟左右。 4.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。 5.治疗基础疾病：如控制糖尿病，避免因血糖过高影响口腔健康。 6.戒烟：吸烟会增加牙龈疾病的风险，戒烟有助于预防。 总之，预防牙龈疾病需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。如果出现牙龈红肿、出血等症状，应及时就医。
2024-11-21 22:53
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