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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防痛风性关节炎，要从饮食控制、适度运动、控制体重、定期体检、避免诱因等方面入手。 1.饮食控制：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，促进新陈代谢。 3.控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。 4.定期体检：监测血尿酸水平，及时发现异常，以便采取相应措施。 5.避免诱因：避免过度劳累、着凉、饮酒，防止关节损伤。 总之，预防痛风性关节炎需要长期坚持良好的生活习惯。一旦出现关节疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-21 16:48
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