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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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脾虚导致食欲不振，可通过饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活习惯调整等来改善。 1. 饮食调理：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能增强脾胃功能，促进消化。 3. 中药治疗：可选用参苓白术散、补中益气丸、归脾丸等，但需在医生指导下服用。 4. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，每次按摩 10-15 分钟，有助于改善脾胃功能。 5. 生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持心情舒畅。 总之，脾虚导致的食欲不振需要综合调理，长期坚持才能有效改善。同时，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-14 14:11
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