青少年近视眼防控重点有哪些_即问即答

即问即答

青少年近视眼防控重点有哪些

2024-11-21 13:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

青少年近视眼防控重点在哪里

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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青少年近视眼防控重点在于用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查以及配镜矫正等方面。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约一尺，胸前与桌子距离约一拳，握笔的手指与笔尖距离约一寸。避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右应休息 10 分钟。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视发展。 3.饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素、锌等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有益于眼睛健康。 4.定期检查：建议每半年进行一次视力检查，及时发现视力变化，采取相应措施。 5.配镜矫正：一旦确诊近视，应及时配镜矫正，如框架眼镜或角膜塑形镜。总之，青少年近视眼防控需要综合多方面的措施，家长和孩子都要重视，养成良好的用眼习惯，共同呵护眼睛健康。
2024-11-22 07:58

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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