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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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心血管病人安全过冬，需注意保暖、合理饮食、适度运动、规律作息、按时服药等。 1.保暖：冬季气温低，血管易收缩，加重心脏负担。外出时穿戴暖和，尤其注意头颈部、手脚的保暖。 2.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬果，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等。 3.适度运动：选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和寒冷时外出运动。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持心血管系统的稳定。 5.按时服药：遵医嘱服用降压药、降脂药、抗血小板药等，如硝苯地平、阿托伐他汀、阿司匹林。 总之，心血管病人在冬季要格外注意自身的生活习惯和治疗，做好各方面的防护，如有不适，及时就医。
2024-11-21 19:52
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