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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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怀孕 5 个月便秘可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、补充水分、必要时使用药物等方法缓解。 1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮（玉米、燕麦）等，促进肠道蠕动。 2.增加运动：适当进行如散步、孕妇瑜伽等温和的运动，增强肠胃功能。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，培养肠道反射。 4.补充水分：每天保证足够的饮水量，有助于软化粪便。 5.必要时使用药物：如果便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等，但需遵医嘱。 孕妇便秘较为常见，但需引起重视。通过上述综合方法，多数能有效缓解。若便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-11-14 15:04
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就医问药
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