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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防乳腺增生，可从生活习惯、饮食、情绪、运动和定期检查等方面着手。保持良好的生活规律，均衡饮食，积极调节情绪，适度运动，以及按时进行乳腺检查，有助于降低乳腺增生的发生风险。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于维持内分泌平衡。 2.饮食：减少摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等。 3.情绪：学会释放压力，保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 4.运动：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进血液循环。 5.定期检查：每月进行自我乳房检查，每年到医院进行一次专业的乳腺检查。 6.内衣选择：穿戴合适的内衣，避免过紧或过松，以免影响乳房血液循环。 总之，预防乳腺增生需要综合多方面的措施，长期坚持，关注乳房健康，如有异常，及时就医。
2024-11-22 00:07
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杨成平 / 副主任医师
擅长：擅长中医治疗肺部肿瘤如肺癌、非小细胞肺癌、中央型肺癌、小细胞肺癌、周围型肺癌、转移性肺癌等；食道肿瘤如食管癌、食管肉瘤、食管恶性淋巴瘤、食管息肉、食管平滑肌瘤等；肝肿瘤如肝癌、肝血管瘤、肝母细胞瘤、肝肉瘤、肝腺瘤等；胆肿瘤如胆管细胞癌、胰胆管癌、胆管癌、胆囊癌等；胃部肿瘤如胃癌、胃腺癌、胃间质瘤、胃肉瘤等；脑部肿瘤如脑胶质瘤、脑膜瘤、脑神经细胞瘤、生殖细胞瘤、脑垂体瘤等；肠肿瘤如结肠癌、直肠癌、大肠肉瘤、大肠淋巴瘤、小肠癌等；卵巢肿瘤如畸胎瘤、无性细胞瘤、卵黄囊瘤、胚胎性癌、非妊娠性绒癌等；宫颈肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜瘤、宫颈癌、宫颈淋巴瘤等；乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、胰腺肿瘤、淋巴肿瘤、神经性肿瘤、鼻咽肿瘤、口腔肿瘤、皮肤肿瘤如黑色素瘤、肉瘤；骨髓瘤、腹腔肿瘤、胸腺瘤、以及肾肿瘤如肾细胞瘤、肾乳头状腺癌、肾恶性囊性腺瘤、肾母细胞瘤、肾盂腺癌等；睾丸肿瘤、前列腺肿瘤、膀胱肿瘤等肿瘤疾病。
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