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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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夏季食欲不振可能由高温影响、饮食不当、缺乏运动、心理因素、消化功能减弱等导致。 1.高温影响：夏季气温高，人体新陈代谢加快，消化酶活性降低，影响食欲。可适当降温，如使用空调、电扇等。 2.饮食不当：夏季食用过多生冷、油腻食物，会加重肠胃负担。应多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类。 3.缺乏运动：运动量少，肠胃蠕动慢。适度增加运动，如散步、游泳等，能促进消化。 4.心理因素：炎热天气易使人烦躁、焦虑，影响食欲。要保持心情舒畅，可通过听音乐、冥想等方式放松。 5.消化功能减弱：肠胃功能不佳也会导致食欲不振。可在医生指导下服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等。 总之，夏季食欲不振是常见现象，通过调整生活方式和必要时的药物辅助，多数能得到改善。但如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
2024-11-15 02:34
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