怎样有效预防与减少颈椎病发生几率_即问即答

即问即答

怎样有效预防与减少颈椎病发生几率

2024-11-14 10:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

如何预防或减少颈椎病的发生几率

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

预防或减少颈椎病的发生几率，可从保持良好姿势、适度运动锻炼、注意颈部保暖、避免颈部损伤、控制工作时长等方面入手。 1.保持良好姿势：无论是坐姿还是站姿，都要让颈部保持正直，避免长时间低头或仰头。 2.适度运动锻炼：如游泳、羽毛球、颈椎操等，增强颈部肌肉力量。 3.注意颈部保暖：寒冷天气佩戴围巾，防止颈部受寒。 4.避免颈部损伤：乘车时系好安全带，避免急刹车时颈部受伤。 5.控制工作时长：每工作一段时间，适当活动颈部，缓解颈部肌肉疲劳。总之，预防颈椎病需要在日常生活中养成良好的习惯，时刻关注颈部健康。如果已经出现颈部不适，应及时就医。
2024-11-15 06:14

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»