孩子舌苔厚怎样通过食疗改善？_即问即答

即问即答

孩子舌苔厚怎样通过食疗改善？

2024-11-21 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

孩子舌苔厚如何食疗？

回答1
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申兰阔医师

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孩子舌苔厚可能是积食、消化不良、上火、脾胃虚弱、湿气重等原因引起的。可以通过调整饮食来改善，如控制食量、选择清淡易消化食物、多吃蔬菜水果、适量摄入粗粮、避免油腻辛辣食物等。 1. 控制食量：孩子进食过多易导致积食，引起舌苔厚。每餐让孩子吃到七八分饱，避免暴饮暴食。 2. 清淡易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，有助于消化。 3. 多吃蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、青菜等，促进肠道蠕动。 4. 适量摄入粗粮：如玉米、红薯等，增加膳食纤维摄入，改善消化功能。 5. 避免油腻辛辣食物：此类食物不易消化，易加重肠胃负担，如油炸食品、辣椒等。孩子舌苔厚通过食疗调理需要长期坚持，家长要关注孩子的饮食情况，如有必要，及时就医。
2024-11-21 18:07

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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