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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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糖尿病人的饮食需要综合考虑多种因素,包括控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、注意饮食规律、避免高糖高脂食物等。 1. 控制总热量:根据患者的体重、身高、活动量等计算每日所需热量,以维持理想体重。 2. 合理分配营养素:碳水化合物占总热量的 50%-60%,蛋白质占 15%-20%,脂肪占 20%-30%。 3. 选择合适食物:多吃蔬菜,如白菜、菠菜等;适量摄入水果,如苹果、梨等;选择全谷物,如糙米、全麦面包。 4. 注意饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。 5. 避免高糖高脂食物:减少糖果、糕点、油炸食品的摄入。 6. 控制食物摄入量:每餐七八分饱,避免进食过量。 总之,糖尿病人要遵循科学的饮食原则,养成良好的饮食习惯,有助于控制血糖,提高生活质量。
2024-11-22 05:13
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