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申兰阔 医师
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孕晚期水肿是常见现象，可通过饮食调节来改善。以下几种食物有助于减轻水肿：冬瓜、红豆、芹菜、鲫鱼、香蕉等。 1.冬瓜：富含维生素 C 和钾元素，有利尿消肿的作用。 2.红豆：有健脾利水、清热除湿的功效，能促进体内多余水分排出。 3.芹菜：含有丰富的膳食纤维和钾，能帮助调节体内的钠钾平衡，减轻水肿。 4.鲫鱼：营养丰富，蛋白质含量高，炖汤食用有利水消肿的效果。 5.香蕉：富含钾元素，可帮助维持体内电解质平衡，缓解水肿。 总之，孕晚期出现水肿不必过于紧张，通过合理饮食能在一定程度上缓解。但如果水肿严重或伴有其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行处理。
2024-11-21 16:58
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