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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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经常便秘可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等。 1. 不良饮食习惯：长期摄入低纤维、高脂肪食物，饮水不足，容易导致肠道蠕动减慢，引发便秘。应增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）等，多喝水。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉变得松弛，影响肠道蠕动。建议适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要进行肠镜等检查以明确诊断，根据病情可能会使用药物（乳果糖、聚乙二醇）或手术治疗。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能通过神经调节影响肠道功能。要注意调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能导致便秘。如情况严重，需在医生指导下调整用药。 总之，经常便秘需要引起重视，及时找到原因并采取相应措施。建议前往正规医院的消化内科就诊，以便得到准确的诊断和治疗。
2024-11-21 13:12
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就医问药
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