土豆具有哪些食疗功效_即问即答

即问即答

土豆具有哪些食疗功效

2024-11-21 13:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

土豆有什么食疗功效

回答1
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申兰阔医师

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土豆具有补充营养、促进消化、调节血压、保护心血管、美容护肤等食疗功效。 1.补充营养：土豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、钾等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3.调节血压：钾元素含量丰富，有助于维持正常的血压水平。 4.保护心血管：含有类黄酮等物质，对心血管健康有益。 5.美容护肤：维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助减少皮肤老化。总之，土豆是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食物，但食用时也要注意适量，搭配其他食物以保证营养均衡。
2024-11-22 03:19

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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