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申兰阔 医师
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口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常由多种原因引起，如局部创伤、维生素缺乏、免疫力下降、精神压力大、饮食不当等。 1. 局部创伤：口腔内的咬伤、烫伤或尖锐物品刺伤等可能导致口腔溃疡。应保持口腔清洁，避免再次损伤。 2. 维生素缺乏：尤其是维生素 B12、叶酸、铁等的缺乏。可多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。 3. 免疫力下降：身体抵抗力弱时易发病。要规律作息，适当运动，增强免疫力。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态。需调整心态，通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 5. 饮食不当：常吃辛辣、油腻食物。应保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜。 总之，口腔溃疡一般会在 1 - 2 周内自愈。但如果溃疡长期不愈或疼痛剧烈，应及时到正规医院就诊。治疗期间要注意口腔卫生，避免食用刺激性食物。
2024-11-21 14:18
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