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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防慢性食管炎，需要从饮食、生活习惯、控制体重、避免刺激、定期检查等方面入手。 1. 饮食：保持规律、均衡的饮食，避免食用过烫、过冷、辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡、浓茶、酒精的摄入。 2. 生活习惯：进食后不要立即平卧，睡前 2 - 3 小时尽量不再进食。戒烟，保持良好的作息，避免熬夜。 3. 控制体重：肥胖会增加腹压，导致胃食管反流，诱发慢性食管炎，应通过合理饮食和适量运动控制体重。 4. 避免刺激：避免长时间穿紧身衣物，减少对腹部的压迫。避免滥用药物，如非甾体抗炎药等。 5. 定期检查：如果有胃食管反流病、胃炎等基础疾病，要定期进行胃镜检查，以便早期发现和处理慢性食管炎。 总之，预防慢性食管炎需要在日常生活的多个方面加以注意，长期坚持良好的习惯，才能有效降低患病风险。
2024-11-22 02:53
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