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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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前列腺增生患者的自我保健，可从生活习惯、饮食、运动、心理、定期检查等方面着手。 1.生活习惯：避免久坐，减少憋尿，注意保暖，规律作息，不熬夜。 2.饮食：多喝水，每日至少 2000 毫升，多吃蔬菜水果，如西红柿、南瓜子等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，促进血液循环。 4.心理：保持乐观心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.定期检查：每年至少进行一次前列腺相关检查，包括前列腺超声、前列腺特异抗原等，以便及时发现问题。 总之，前列腺增生患者通过良好的自我保健，有助于控制病情，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-22 06:30
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