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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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预防泌尿系结石，要从饮食、饮水、运动、生活习惯、定期检查等方面入手。 1. 饮食：减少高草酸食物的摄入，如菠菜、草莓、巧克力等；控制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜；限制钠盐的摄取。 2. 饮水：保证每天充足的饮水量，建议在 2000 毫升以上，以促进尿液排出，减少结石形成。 3. 运动：适度运动，如跳绳、跑步等，有助于小结石的排出。 4. 生活习惯：避免憋尿，保持良好的作息规律，减少熬夜。 5. 定期检查：每年进行一次泌尿系统的超声检查，及早发现结石。 总之，预防泌尿系结石需要长期坚持良好的生活方式和习惯。定期检查能及时发现问题，采取相应措施。
2024-11-22 04:58
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什么是泌尿系结石? 泌尿系结石是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科住院病人中占首位。结石的年龄分布、发生率、部位及结石成分在不同地域及时代有显著差异。一般结石在肾和膀胱内形成，经输尿管和尿道排出时可停留在该处。由于女孩尿道较短，细小结石易于排出，故膀胱及尿道结石多见于男孩，而上尿路结石性别差异不大。欧美国家的流行病学资料显示，5%～10%的人在其一生中至少发生一次泌尿系结石，欧洲泌尿系结石年新发病率约为100/10万-400/10万。我国泌尿系结石发病率为1%～5%，南方地区高达5%一10%;年新发病率约为150/10万～200/10万，其中约25%的患者需住院治疗。近年来，我国泌尿系结石的发病率有增加趋势，是世界上三大结石高发区之一。 查看全文»
