坐车晕车如何有效预防和缓解？_即问即答

即问即答

坐车晕车如何有效预防和缓解？

2024-11-21 10:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：晕动病

问题：

晕车坐车怎样才不晕？

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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晕车是常见的情况，可通过提前准备、调整坐姿、使用药物、分散注意力、保持良好状态等来预防和缓解晕车症状，如提前服用晕车药、坐车时看远方、保证充足睡眠等。 1.提前准备：出发前避免吃得过饱或过油腻，尽量选择清淡易消化的食物。提前准备晕车药，如苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等，但使用药物需遵医嘱。 2.调整坐姿：坐车时尽量选择前排靠窗的位置，保持头部固定，减少晃动。身体坐直，眼睛平视前方。 3.使用药物：除上述提到的药物，还可以使用东莨菪碱贴片，贴于耳后。但要注意药物可能的副作用。 4.分散注意力：可以听音乐、与同行者聊天，或在车上做一些简单的活动，转移对晕车的关注。 5.保持良好状态：乘车前保证充足的睡眠，避免疲劳和紧张。晕车虽然让人不适，但通过以上多种方法的综合运用，能在一定程度上减轻晕车症状。如果晕车症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-21 23:24

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