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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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容易引起便秘的因素较多，主要有饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物影响等。 1.饮食结构不合理：摄入的膳食纤维过少，水分不足，如长期大量食用精细食物，而新鲜蔬果摄入不足。 2.缺乏运动：身体活动量少，会导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长。 3.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻、肠道肿瘤等，会影响肠道正常功能，导致排便困难。 5.药物影响：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等，可能会引起便秘。 总之，便秘的原因多种多样。在日常生活中，应保持良好的饮食和运动习惯，保持心情舒畅。若便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-21 21:57
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就医问药
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