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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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秋季预防秋燥，可从饮食调整、作息规律、适度运动、保持室内湿度、注意皮肤护理等方面入手。 1. 饮食调整：多吃滋阴润肺的食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜等。少吃辛辣、油腻、烧烤类食物。 2. 作息规律：保证充足睡眠，早睡早起，有利于身体的自我修复和调节。 3. 适度运动：进行如慢跑、太极拳、瑜伽等温和的运动，增强体质。 4. 保持室内湿度：使用加湿器，将室内湿度维持在 40% - 60%，缓解干燥。 5. 注意皮肤护理：使用保湿护肤品，沐浴后及时涂抹身体乳。 总之，预防秋燥需要从生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯，综合调理，才能更好地适应秋季的气候特点，保持身体健康。
2024-11-22 09:35
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就医问药
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什么是秋燥? 秋燥是由燥热病邪引起的急性外感热病。多发生于秋季，尤以秋分后至小雪前为常见。其基本征候特征为初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。根据好发季节及临床表现，本病与西医的急性咽候炎、急性气管炎、急性支气管炎等证候表现相似，故这些疾病可以参考秋燥辨证治疗。 查看全文»
