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申兰阔 医师
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孕妇患腰椎间盘突出，饮食调理很重要，包括保证营养均衡、控制体重、补充钙质、摄入优质蛋白、多吃蔬果等。 1. 保证营养均衡：各类营养素都要摄取，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，以满足孕妇自身和胎儿的需求。 2. 控制体重：避免体重增长过快，过重会增加腰部负担，加重病情。减少高热量、高脂肪食物的摄入。 3. 补充钙质：如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于维持骨骼健康，减轻腰椎压力。 4. 摄入优质蛋白：像鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，能促进身体恢复。 5. 多吃蔬果：提供丰富的维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘，减少因用力排便增加腰部压力。 总之，孕妇患腰椎间盘突出的饮食调理要综合考虑自身和胎儿的营养需求，同时注意减轻腰部负担。如有疑问，应及时咨询医生。
2024-11-14 13:19
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