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申兰阔 医师
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秋季胃不好时，可通过饮食调养，如食用山药、南瓜、小米、猴头菇、红枣等。 1.山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，健脾益胃。 2.南瓜：性温，含有果胶，能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 3.小米：温和易消化，能防止反胃、呕吐，滋阴养血，健脾和胃。 4.猴头菇：具有健脾养胃、安神的作用，可改善消化不良等症状。 5.红枣：补中益气、养血安神，能增强脾胃功能。 秋季养胃要注意饮食规律，避免暴饮暴食和食用辛辣、油腻、生冷食物。如果胃部不适症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-14 12:21
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