如何有效预防脱肛？_即问即答

即问即答

如何有效预防脱肛？

2024-11-14 09:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱肛

问题：

请问脱肛的预防方法是什么

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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全科

预防脱肛需要从生活习惯、饮食调整、锻炼方式、排便习惯、疾病防治等方面入手。 1.生活习惯：避免长时间蹲坐或站立，减少增加腹压的动作，如举重、剧烈咳嗽等。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，保持大便通畅，预防便秘。适量饮水，避免大便干结。 3.锻炼方式：经常进行提肛运动，增强肛门括约肌的功能。也可选择一些全身性的有氧运动，如慢跑、游泳等，提高身体素质。 4.排便习惯：养成定时排便的习惯，排便时不要过度用力，避免长时间蹲厕。便后保持肛门清洁。 5.疾病防治：积极治疗慢性咳嗽、腹泻、便秘等可能导致腹压增高的疾病。总之，预防脱肛需要综合多方面的措施，长期坚持良好的生活和饮食习惯，加强锻炼，积极防治相关疾病，才能有效降低脱肛的发生风险。
2024-11-15 03:18

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什么是脱肛? 　　我国是世界上最早记述脱肛的国家，西医称为直肠脱垂。1973年长沙马王堆汉墓出土的我国最古老的方书《五十二病方》中就有：“入州出不可入者……倒县(悬)其人，以寒水尧(溅)其心腹，入矣。”“入州出”就是直肠脱垂，这是世界上最早对直肠脱垂及其还纳方面的记载。脱肛之病名，首出《神农本草经》;《针灸甲乙经》亦有“脱肛者，肛门脱出也。”“脱肛，气街主之。”国外学者认为这是世界上对直肠脱垂的最早命名。查看全文»

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