不打网球为何会得网球肘？网球肘怎样防治？_即问即答

即问即答

不打网球为何会得网球肘？网球肘怎样防治？

2024-11-21 13:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

为什么不打网球会得网球肘网球肘如何防治

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

网球肘是一种常见的肘部损伤，其发生原因多样，包括长期重复动作、肌肉力量不平衡、肘部外伤、年龄因素、关节炎等。防治方法主要有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1. 长期重复动作：如长时间使用电脑、做家务等，使前臂伸肌长期处于紧张状态，易引发网球肘。应注意定时休息，活动手臂。 2. 肌肉力量不平衡：前臂伸肌与屈肌力量失衡，增加肘部负担。可通过针对性的肌肉训练来改善。 3. 肘部外伤：肘部受到撞击或扭伤，未及时治疗，可能发展为网球肘。受伤后要及时处理。 4. 年龄因素：随着年龄增长，肌腱等组织退变，更易患病。日常要注意保护肘部。 5. 关节炎：关节炎会影响肘部关节，增加网球肘风险。积极治疗关节炎有助于预防。总之，了解网球肘的成因并采取相应的预防措施很重要。一旦出现症状，应及时就医，选择合适的治疗方法，促进恢复。
2024-11-22 05:33

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什么是网球肘? 　　肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肱骨外上髁部伸肌总腱起点处的慢性损伤性肌筋膜炎，通常发生于经常作旋转前臂和伸屈肘腕关节、长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。非运动员的发生率比运动员要高，在接近50岁的人群中发生率最高。查看全文»

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