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申兰阔 医师
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预防中耳炎需要注意耳部卫生、增强免疫力、避免耳部受伤、预防上呼吸道感染、正确擤鼻等。 1.耳部卫生：保持耳部清洁干燥，避免污水进入耳朵。洗澡、游泳后及时清理外耳道积水。 2.增强免疫力：均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，适度运动，增强身体抵抗力。 3.避免耳部受伤：避免用尖锐物品挖耳，防止耳部受到外力撞击。 4.预防上呼吸道感染：根据天气变化增减衣物，避免着凉。流感高发期少去人员密集场所。 5.正确擤鼻：按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物，不要同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻。 总之，预防中耳炎需要从生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，关注耳部健康，如有耳部不适，及时就医。
2024-11-15 05:12
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