午睡后爬起来右腿麻木可能由多种原因引起，如长时间压迫、腰椎疾病、脑血管疾病、糖尿病周围神经病变、下肢血管病变等。 1.长时间压迫：午睡时姿势不当，右腿长时间受到压迫，影响血液循环，导致麻木。一般适当活动、按摩后可逐渐缓解。 2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出，突出的椎间盘可能压迫神经，引起右腿麻木。需完善腰椎磁共振等检查，轻症可通过牵引、理疗等治疗，严重时可能需手术。 3.脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作，脑部血管一过性供血不足，可能出现单侧肢体麻木。需进行头颅 CT、血管造影等检查，治疗包括抗血小板聚集、改善脑循环等。 4.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，导致麻木。要控制血糖，使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B₁、依帕司他等。 5.下肢血管病变：如下肢动脉硬化、血栓形成等，影响腿部血液供应。可通过血管超声等检查明确，治疗方法有抗凝、溶栓、介入治疗等。 午睡后右腿麻木可能是暂时的生理现象，也可能是疾病的表现。如果麻木持续不缓解或频繁出现，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。