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申兰阔 医师
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腰部骨刺的保健治疗方法包括适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理、改善生活习惯等。 1.适度运动：进行腰部伸展运动、游泳等，增强腰部肌肉力量，减轻腰部负担。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进腰部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖，有助于延缓病情进展。 4.中医调理：服用一些活血化瘀的中药，或者进行中药熏蒸。 5.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，保持正确的坐姿和站姿。 腰部骨刺的保健治疗需要综合多种方法，并长期坚持。患者应根据自身情况选择适合的治疗方式，如有必要，及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-18 11:53
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